ТРИ ПП РЕЦЕПТА ДИЕТИЧЕСКОЙ ПАСТЫ.
В этом видео я научу тебя готовить вкусную пасту, которую можно кушать даже в период похудения. Для вас целых 3 рецепта диетической пасты без вреда для фигуры.
Привет! Я - Олег, стройных дел мастер, диетолог и фитнес коуч с опытом 8 лет. Помогаю осознанным женщинам похудеть и сохранять результат без строгих диет и подсчёта калорий. Ведь когда тебе 35+ вес идёт сложно. Гормоны на спаде, запреты только раззадоривают. На спорт времени нет, с организацией себя вообще беда.
Нет, здесь нужен другой подход!
Однажды, я похудел на 25 кг, и уже 10 лет нахожусь в лучшей форме. Позже я проделал это еще с парой сотен людей. И несмотря на экологичный и весьма непринуждённый метод, результат был неизменно высоким и продолжительным. Оставайтесь, и я научу этому и вас 👇 👇👇
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10-15 КГ И СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ НА ГОДЫ ЖЕНЩИНЕ ОТ 35 ЛЕТ
✔️ Без строгих диет и сушек тела
✔️ Без сложной и долгой готовки
✔️ Без расчётов калорий и стресса
ПРАВИЛА ИГРЫ:
У вас 3 жизни /4 урока /4 задания. На выполнение каждого всего 24 часа. Не сдали ДЗ - потеряли жизнь. Справились - получили обратную связь и бонус. Так в игровой форме за 4 урока вы сделаете то, на что у других уходят месяцы и годы жизни!
Пройдите БЕСПЛАТНО игровой практикум от диетолога, и узнай как похудеть на 10-15 кг и сохранить результат без диет, стресса и слёз на годы!
100 дневный авторская онлайн программа по похудению с долговременным эффектом для женщин старше 35
В PDF книге собрано более 50 рецептов, прошедшие строгий отбор по критериям БЫСТРО /ВКУСНО / ПОЛЕЗНО
15 уроков о здоровой и вкусной еде и о том, как легко и просто ее готовить. Практический курс для перехода на правильное питание.
Фитнес программа для похудения с видео тренировками в домашних условиях в формате
"включай и повторяй"
Частная практика и онлайн школа стройности Олег Гитарёшкина
СБОРНИК ИЗ 50+ ПРОСТЫХ, СЫТНЫХ И НЕБАНАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА
Цена сегодня - 490 RUB, вместо 1000 RUB
Сотни результатов и отзывов участников программ здесь
ВИДЕОУРОКИ, СТАТЬИ, ТРЕНИРОВКИ, РЕЦЕПТЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ И ТРЕНИНГИ, ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ И ЖИЗНИ, РОЗЫГРЫШИ И КОНКУРСЫ, ПРОМОКОДЫ И СКИДКИ
СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ ЗОЖНОГО ПРОСТРАНСТВА, И ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ЛУЧШИМ МАТЕРИАЛАМ ИЗ ПРАКТИКИ ДИЕТОЛОГА
О БАЛАНСЕ КАЛИЙ-НАТРИЙ.
Просмотр этого 10 минутного видео могут сильно повлиять на твою продуктовую корзину
СКОВОРОДА ГРИЛЬ. ПП РЕЦЕПТЫ.
В этом видео мы будем готовить на сковороде гриль 3 разных блюда: «говяжий стейк», «куриную грудку» и «филе рыбы». А на гарнир приготовим овощи гриль
ПП БЛЮДА В ФОРМОЧКАХ.
В этом видео я научу тебя готовить вкусные ПП блюда при помощи фольгированных формочек
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ
В этом видео я покажу тебе отличную 5 минутную тренировку на мышцы пресса при диастазе. Просто включай видео и повторяй все упражнения для пресса вместе со мной.
ХЛЕБЦЫ / ГАЛЕТЫ СВОИМИ РУКАМИ
В этом видео я поделюсь с тобой простым рецептом "как сделать хлебцы своими руками". Делается элементарно.
Новые видео полезные видео ролики на канале диетолога
Скригаловский Олег Петрович ИНН 773187070073 Телефон для связи: +7(915)181-11-35 г. Москва