АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ С фиксацией "ТЕЛО ПОД КЛЮЧ"


ПОХУДЕЙТЕ НА 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА с фиксацией результата ЗА СЧЁТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ  

МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ СПОСОБНОСТИ И "ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ" ПРЕДВОДИТЕЛЯ

Со мной вы не будете сидеть на диетах, считать калории и вести дневники. Вам не придётся выдумывать что есть, сколько и когда. Я подберу сытный и вкусный  рацион, который даст первый результат уже через неделю

Со мной вы экономите на диетологии, психологии и фитнесе, ведь за 8 лет практики снижения веса я взял лучшие техники по всем 3-м направлениям и связал в пошаговую систему. Получайте максимум, занимаясь по 10-20 минут в день дома и приводите в тонус не только тело, но и голову.

Со мной вы быстро придёте к стабильному результату, ведь я лично буду сопровождать вас на всём пути. Это  убережёт вас от ошибок, срывов и потери времени, как бывает с теми, кто пытается похудеть в одиночку.


а главное, вы платите только ЗА РЕЗУЛЬТАТ

Я НАСТОЛЬКО УВЕРЕН ЧТО СО МНОЙ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, ЧТО ДАЮ ДВОЙНУЮ ГАРАНТИЮ, ВЗЯВ НА СЕБЯ ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ РИСКИ

гарантия на входе 

Если за 14 дней после старта вы поймёте, что мой метод вам не подходит, я верну вам деньги в полном объёме

ГАРАНТИЯ НА ВыХОДЕ 

Если на выходе из программы вы не получите заявленный результат, я верну вам деньги в полном объёме

СТАРТ -  26.09.23

СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПРОГРАММЫ

ПРОГРАММА ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 35+

Которые хотят снизить лишний вес

Уменьшить объёмы, живот, бока, целлюлит, ушки на бёдрах и галифе, чтобы носить то, что нравится и не стесняться своего тела.

Желают подтянуть свою фигуру

укрепить мышечный, корсет и придать мышцам тонус, чувствовать своё тело на высоком уровне и легко держать прямую осанку.

Мечтают научиться сохранять результат

без запретов и диет, питаться вкусно и полезно, быть осознанной и наполненной жизненной здоровой энергией для реализации всего задуманного.

РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ

Уже через месяц вы увидите на весах минус 4-7 кг, почувствуете это по одежде и начнёте радоваться своему отражению в зеркале


 Это же заметят и окружающие которые будут одаривать вас комплементами 

ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ОБЪЁМАМИ!

Вместе с весом уйдут лишние объёмы, и вы сможете вернуть свой размер одежды и носить то, что нравится без стеснения

К вам начнёт возвращаться  и ваша былая уверенность в себе

ЭНЕРГИИ ХВАТИТ НА ВСЁ!

Теперь вы сможете резвиться со своими детьми словно ровесники, и будете бегать по лестницам без намёка на одышку

Ведь ваша энергия начнёт вас переполнять как раньше

ВЕРНЁМСЯ к реальности

ВАША  ТОЧКА "а" сейчас


У вас 7-10 и даже 15 кг лишнего веса, выпирающий живот, бока и неровная кожа на бёдрах и ягодицах. Нет тонуса мышц и ощущения твёрдого тела. Мышечный корсет не держит осанку, из-за чего периодически болит спина. 

Вы не можете одеваться как нравиться и стыдитесь своего тела. Вещи сидят не так, что отнимает уверенность в себе и влияет на эмоциональное состояние, настроение, и даже на отношения с людьми. Вы стали менее энергичными и быстро устаёте, появилась одышка при интенсивной ходьбе или поднявшись по  лестнице.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?


Вы думаете, что у вас нет времени на ЗОЖ, нет дисциплины и нужной обстановки, что жизнь полна стресса, который так хочется заесть. И в глубине души вы всё еще ждёте подходящего момента, чтобы взять себя в руки и всё исправить. У вас даже есть представление, как похудеть: что нужно ограничить себя в еде или изнурять себя тренировками в зале. 

Однако то, что сработало бы еще 5 лет назад, сегодня может всё усугубить. 

Реальна причина лишнего веса в метаболических изменениях, которые рано или поздно случаются в женском организме. Обычно, кто не имеет здоровых привычек сталкивается с нарушением метаболической гибкости уже к 35 годам. Поэтому все грехи, которые что прощались вам в молодости на гормональном пике сегодня проявляются в теле с повышенной скоростью.

ЧТО же ДЕЛАТЬ?


Точно не ждать с моря погоды. Есть простой способ восстановить метаболическую гибкость даже после 40-45 лет. Только для этого вам нужно наверстать главное, из-за чего она нарушилась, и исправить своё питание, активность и даже психологию, на уровне закрепления в жизни здоровых привычек.  Это позволит не заедать эмоции и не уходить в срывы даже после того как вы похудеете.  Только так можно обратить все процессы вспять и больше к этому не возвращаться. 


КАК Я ПРИВЕДУ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ?

Программа "Тело Под Ключ" состоит из 3-х последовательных  этапов, пройдя которые ваш организм избавится от лишнего. Произойдёт это за счёт восстановления метаболической гибкости, что сделает ваш вес устойчивым.  В моей программе вы научитесь поддерживать тело в прекрасном состоянии, исправите пищевое поведение, научитесь готовить полезно и вкусно и вернёте телу энергию. Вы станете более осознанной и заведёте новые привычки, которые сделает ваш Здоровый Образ Жизни комфортным и неутомительным.

 1 ЭТАП   ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ

В здоровом пищевом поведении есть одно золотое правило - кушая по зову тела (физиологическому голоду) всё съеденное сгорит. Если кушать по голосу эмоций всё останется на боках. Поэтому первый этап программы мы уделяем навыку определения эмоционального и физиологического голода путём осознанного питания. Во втором этапе программы мы погружаемся в психологию глубже и учимся противостоять срывам.

 2 ЭТАП   ПСИХОЛОГИЯ СРЫВОВ

Чаще всего результат в минус 8-10 кг приходит уже после второго этапа. Поэтому в третьем я передам все карты в ваши руки и дам логическое понимание как, и для чего балансировать рацион. Вы легко разберётесь во всех нюансах, пройдёте всё на практике. Дело останется за малым - выстроить логическое понимание для самостоятельного поддержания режима. И для этого у меня есть особая методика.

 3 ЭТАП  ПРАКТИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ 

Кроме этого  вы научитесь лайфхакам, экономящим время на кухне, которыми пользуются шефы ТОП ресторанов, где гости не ждут заказанные блюда по часу, а получают их уже через 15 минут. В программе вы попробуете, оцените и внедрите более 30 быстрых и вкусных рецептов из моей собственной коллекции.

ТАКИМ ОБРАЗОМ ЗА 3 ЭТАПА ВЫ

ПОХУДЕЕТЕ и ПОДТЯНИТЕ ТЕЛО

The Title

Подберёте для себя удобный формат питания и нагрузки без диет и фитнес залов. Начнёте носить то, что нравится вам. Поднимите самооценку. Улучшите самочувствие и даже оздоровитесь.

НАЧНЁТЕ ПИТАТЬСЯ ОСОЗНАННО

The Title

Сможете распознавать эмоциональный голод и физиологический, что защитит вас от срывов и  перееданий. Научитесь техникам снятия напряжения, эмоционального подъёма.

ЛЕГКО ПЕРЕЙДЁТЕ НА ЗОЖ

The Title

Измените привычки и измените пищевое поведение. Расширите репертуар вкусных и здоровых блюд. Сможете вести Здоровый Образ Жизни в своё удовольствие и без самосаботажа.

ПОЧЕМУ  ЭТО РАБОТАЕТ КАК ШВЕЙЦАРСКИЙ МЕХАНИЗМ

НАВЫК ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Методика работает, так как в ее основе вы приобретаете навык различать эмоциональный аппетит и физиологический голод, что позволит вам чувствовать тело на высшем уровне и исключить переедания. 

НАБОР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Кроме осознанного питания вы наработаете дополнительный набор навыков, которые помогут вам ускорить процесс и сделать результат устойчивым находясь еще в программе. 


УСИЛЕННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ

Мой контроль, анализ прогресса и поддержка на протяжении всего пути это ваша страховка остаться без результата. Я знаю что это сработает, поэтому если не сработает просто верну вам деньги без лишних вопросов!

Здоровый образ жизни 

Вы могли бы усомниться в результативности, если бы я продавал вам штаны для похудения. Вы знаете людей, которые ведут ЗОЖ, и всё равно остаются с лишним весом? Ответ очевиден.

ПОЧЕМУ СО МНОЙ БУДЕТ ПРОСТО И КАЙФОВО

Просто добавьте  себя

удобный план питания

Понятный формат / Фото блюд / Можно распечатать, избавив себя от выдумывания / Гибкое меню (как конструктор) / Доступные продукты / Простые рецепты текстом и видео / Список продуктов для закупки. 

Рекомендации по подготовке и сокращению времени, которые превратят ваше здоровое питание в удобный и увлекательный процесс.

Включите PLAY и занимайтесь

Программа видео тренировок

Разные уровни нагрузки / включаете видео и  повторяете всё за мной.

Возможность откорректировать программу под себя, с учётом противопоказаний (грыжи, протрузии, суставы, диастаз и т.д)

Не надо ездить в фитнес клуб, нанимать тренеров и тратить на это время и деньги.

Обучайтесь с комфортом

Удобный формат занятий

Обучение 10 минут в день / Без привязки ко времени / Уроки и задания выходят с пн по пт и сохраняются в личном кабинете ученика. 

Проверка и обратная связь лично от Олега.

Обучайтесь легко за чашкой утреннего чая и не тратьте драгоценное время на длинные скучные лекции.


АВТОР И КУРАТОР ОЛЕГ ГИТАРЁШКИН


8 лет практического опыта в диетологии. По совместительству - 7 лет тренерской практики в фитнесе и 4 года углубленного изучения психологии пищевого поведения.

Около 500 довольных клиентов. Имеется портфолио с более 100 фотографий до / после и столько же положительных отзывов.

Сжёг 2 тонны жировой ткани своих клиентов, превратив её в энергию и хорошее настроение.

Сам избавился от 25 кг лишнего веса 11 лет назад и до сих пор нахожусь в прекрасной физической форме.

УЧАСТНИЦЫ ПРОГРАММЫ

более  300  учеников

За всю мою профессиональную деятельность в диетологии и фитнесе через меня прошло около 500 человек. 300 из них это участницы программы "Тело под ключ". В конце программы участники оставляют небольшой честный отзыв и по собственному желанию делятся своими фотографиями До / После. Вы можете запросить доступ к профессиональному портфолио, обратившись ко мне лично.

1926
ОКОЛО 2-Х ТОНН ЖИРА СОЖЖЕНО ТОЛЬКО В ДАННОЙ  ПРОГРАММЕ

10

лет

личный + профессиональный опыт в похудении 

500+

клиентов

счастливых и похудевших подопечных

154

фотографий

 с результатами работы  до / после в диетологии и фитнесе

216

отзывов

Положительных отзывов от участников программы

ПОЧЕМУ МОЁ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

БЕЗОПАСНО И ВЫГОДНО

Я, как автор и куратор курса забочусь о репутации своего продукта. Поэтому действую по принципу: Либо вы кайфуете при работе со мной, стараетесь и получаете то, за чем пришли,  либо вы не мой клиент и нам с вами не по пути.  Я со своей стороны делаю всё, чтобы вы получили и сохранили ваш результат. Поэтому я создаю для вас все самые лучшие безрисковые условия для персональной работы со мной.

ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ

Если за 14 дней после старта вы поймёте что мой метод вам не подходит я верну вам деньги в полном объёме

ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ

Если на выходе из программы вы не получите заявленный результат я верну вам деньги в полном объёме


Так же, если в течение курса что-либо пойдёт не так по независимым от вас причинам (болезнь, отъезд или что-либо еще вы всегда можете начать заново с новой группой. 

стоимость и возможности тарифов

ВСЕ ЦЕНЫ УКАЗАНЫ В РОССИЙСКИХ РУБЛЯХ. ДЛЯ БЕЛОРУСОВ МОЖНО ЗАПРОСИТЬ СТОИМОСТЬ В БЕЛОРУССКОЙ ВОЛЮТЕ. ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И Я ВЫШЛЮ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ СЧЁТ

ПЕРИОД - 5 НЕДЕЛЬ

БЕЗ ИндивидуальнОГО ПодходА

10 000 RUB

 7 000 RUB

  • + ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
  • +ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
  • + ТАРИФ МОЖНО ПОВЫСИТЬ ДО ПРЕМИАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ;
  • +ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ
  • - КОНТРОЛЬ/ АНАЛИЗ ПРОГРЕССА /
    - ДОСТУП К ПРОГРАММЕ после окончания  / ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПЕРИОД - 15 недель

БЕЗ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА

30 000 rub

18 000 RUB
  • + ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
  • + ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
  • + Доступ после программы - 1 месяц;
  • +ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ;
  • Контроль / анализ прогресса /
    - ежегодный розыгрыш призов / /
     ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПЕРИОД - 15 недель

С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ

70 000 rub

35 000 RUB

  • + еженедельные индивидуальные рационы с персональным расчётом;
  • + ПОЛНОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ сопровождение до результата с контролем и анализом прогресса;
  • + Доступ к программе после - 1 год;
  • + ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ / ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ;
  • + ежегодный розыгрыш призов.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Скригаловский Олег Петрович ИНН 773187070073 Телефон для связи: +7 915 181 11 35 г. Москва