![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/bda/bda7943061919319fc002838f0a5abd5/7_1x.png)
Авторская программа "ТЕЛО ПОД КЛЮЧ"
ПОХУДЕЙТЕ НА 5-10-15 КГ ЗА 1-2-3 МЕСЯЦА И НАУЧИТЕСЬ УДЕРЖИВАТЬ ВЕС БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ, ПОДСЧЁТОВ КАЛОРИЙ, СПОРТ ЗАЛОВ И ПРОЧЕГО СТРЕССА
ЗА СЧЁТ "МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ТРАМПЛИНА" И "ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ" ПРЕДВОДИТЕЛЯ ОЛЕГА ГИТАРЁШКИНА
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/2bb/2bbf8f3ad801c4c570d41398803a9f45/dizai_n_bez_nazvaniya_7_1x.png)
✔️ "Со мной вы не будете сидеть на диетах, считать калории и вести дневники. Вам не придётся выдумывать что есть, сколько и когда. Я подберу сытный и вкусный рацион, который даст первый результат уже через неделю
✔️ Со мной вы экономите на диетологах, психологах и фитнесе, ведь за 8 лет практики я взял лучшие техники по всем направлениям и связал в пошаговую систему. Берите максимум, занимаясь по 20 минут в день дома и приводите в тонус не только тело, но и голову.
✔️ Со мной вы быстро придёте к результату. Ведь я лично буду вас сопровождать, что убережёт от ошибок, срывов и потери времени, как бывает с теми, кто пытается похудеть в одиночку"
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПРОГРАММЫ
👇👇👇
СНИЗИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Уменьшить объёмы живота и бёдер, убрать бока, ушки на бёдрах и галифе, чтобы не стесняться своего тела и носить что нравится.
ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ
Укрепить мышцы, придать им тонус, чтобы держать прямую осанку, а также разгладить кожу и уменьшить целлюлит .
СОРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/cae/caea25aa4f1c3e3985d77b8b5c9b4baa/4_1x.png)
минус 4-7 кг УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
Уже через месяц вы начнёте радоваться своему отражению в зеркале
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/e22/e22fd0a4de44b33dd8fd6805c83cbe25/5_1x.png)
ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ОБЪЁМАМИ!
С весом уйдут лишние объёмы и вы сможете носить то, что нравится без стеснения
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/882/88247302aa56a11622648105d3317846/6_1x.png)
ЭНЕРГИИ ХВАТИТ НА ВСЁ!
Сможете резвиться с детьми как ровесники, бегать по лестницам без намёка на одышку
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/621/62173584f9b1938aec6185552bb89e7b/dizai_n_bez_nazvaniya_8_1x.png)
КАК Я ПРИВЕДУ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ
В программе трёх этапный пошаговый трек, пройдя который ваш организм избавится от лишнего. Произойдёт это за счёт восстановления метаболической гибкости, что сделает ваш вес устойчивым на годы.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/bda/bda7943061919319fc002838f0a5abd5/7_1x.png)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/cf9/cf9f1eb0a425cf8b7772ba674f33febc/22_1x.png)
НАСЫЩАЕМ ОРГАНИЗМ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/86a/86ad21d8507532d3dd5e72c1102617b6/16_1x.png)
Углеводный детокс
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/5cd/5cdaee6c2efb8936e5c36c8369a59db1/18_1x.png)
ЗАРЯДКИ И ТРЕНИРОВКИ
В здоровом пищевом поведении есть золотое правило "Питаясь по зову тела всё съеденное сгорит. Питаясь по зову эмоций всё останется на боках". Поэтому первый этап мы уделим навыку определения эмоционального и физиологического голода путём осознанного питания. Во втором этапе мы погружаемся в психологию глубже и учимся противостоять срывам.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/fba/fbab5a78b6a000fe3aaae1cdf0448c17/20_1x.png)
меняем нагрузку
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/7e2/7e2967a00db00a5290bdce4b183f590f/6_1x.png)
обходим срывы
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/638/63827562bd3ef84cebc4ccf649587ff3/12_1x.png)
меняем питание
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/47f/47f42e9c8cf86e170082daa9bb249ea1/11_1x.png)
питаем эмоции
Чаще всего результат в минус 8-10 кг приходит уже после второго этапа. Поэтому в третьем я передам все карты в ваши руки и научу балансировать рацион для удержания веса.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/bbe/bbe11d68df48bcb57bf62978ead2611e/23_1x.png)
ЗАКРЕПЛЯЕМ
РЕЗУЛЬТАТ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/08b/08ba1e6ff5b002429afa328ab974b0b3/2_1x.png)
ВСЁ О
ЗАВТРАКАХ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/495/49515a0830e5135d3079bb855df9e3cf/1_1x.png)
ВСЁ ПРО
ОБЕДЫ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/130/130c3326a5976760d4273f0222953b1a/3_1x.png)
ВСЁ ПРО УЖИНЫ
А еще вы попробуете, оцените и внедрите более 30 быстрых и вкусных рецептов из моей собственной коллекции. Вы научитесь техникам, экономящим время на кухне, которыми пользуются шефы топовых ресторанов. Ведь их гости не ждут заказанные блюда по часу, а получают их уже через 15 минут.
НОРМАЛИЗУЕТЕ ВЕС и ПОДТЯНИТЕ ТЕЛО
Подберёте удобный формат питания и упражнений без диет и фитнес залов. Начнёте носить то, что нравится. Улучшите самочувствие и даже оздоровитесь.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/787/787bece713a290b82016d8454dce2586/Dizai_n_bez_nazvaniya_18_1x.png)
НАУЧИТЕСЬ ПИТАТЬСЯ ОСОЗНАННО
Начнёте распознавать и удовлетворять эмоциональный голод и физиологический, что защитит вас от срывов и перееданий.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/477/4773c41b140379ae7d8a19fa7940da54/Dizai_n_bez_nazvaniya_17_1x.png)
ПЕРЕЙДЁТЕ НА Здоровый Образ Жизни
Измените привычки. Расширите репертуар вкусных и здоровых блюд. Сможете вести Здоровый Образ Жизни в своё удовольствие и без саботажа.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/b3e/b3e16fb5d36d7fa864a36e3e695b11e8/Dizai_n_bez_nazvaniya_15_1x.png)
удобный план питания
Понятный формат / Фото блюд / Можно распечатать, избавив себя от выдумывания / Гибкое меню (как конструктор) / Доступные продукты / Простые рецепты текстом и видео / Список продуктов для закупки.
Рекомендации по подготовке и сокращению времени, которые превратят ваше здоровое питание в удобный и увлекательный процесс.
Программа тренировок
Разные уровни нагрузки / включаете видео и повторяете всё за мной.
Возможность откорректировать программу под себя, с учётом противопоказаний (грыжи, протрузии, суставы, диастаз и т.д)
Не надо ездить в фитнес клуб, нанимать тренеров и тратить на это время и деньги.
Удобный формат
Обучение 10 мин. в день / Без привязки ко времени / Уроки выходят с пн - пт и сохраняются.
Проверка и обратная связь лично от Олега Гитарёшкина.
Обучайтесь легко за чашкой утреннего чая и не тратьте драгоценное время на длинные скучные лекции.
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/59e/59e4bcda7fd5835da937c268b1260b00/10.05.2022_15_31_24_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/951/9514546fcfa838b330d73a666a8f1feb/Natalya_Gar_1_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/c73/c73a144f9da8f1a04a8830114c660f43/Natalya_Gar3_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/4a5/4a55e66b6fb2b24bf585999ea29b1857/Natalya_Gar_2_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/039/0399e3b4dc3dd8c29f9812323c36c2ed/Natalya_1_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/dbd/dbd796c8941db7e3342a5b48b7f04eb1/Natalya_3_2x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/d95/d9520aa6e591bdc85f80fd5edfc8fda4/Natalya_2_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/9ec/9ec522c9876a9d2643b0f924002952cd/Natalya_Demidenko_1_2x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/0fe/0fe0d2193fe7bd52557390afa781cda4/Natalya_Demidenko_2_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/7b4/7b44a8ad67911e22ee14ab957d606d16/Natalya_Demidenko_3_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/db0/db050c63f183eaf8c4915d182ed06d1b/Marina_Klimakhina_2_1x.png)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/2a0/2a021a084e43dd77571450e7fdfac173/Marina_Klimakhina_3_1x.png)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/0c7/0c76cb628ca1059209966c93d4f3c1f3/Marina_Klimakhina_1_1x.png)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/82d/82dd70b8ebe92ef39c074cf6718a5d18/Aneliya_1_1x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/6ce/6ce606274cdd832c3eed72a236fea83e/Aneliya_2_2x.jpg)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/793/793137f9a4295dda15f38251270b665c/Aneliya_3_1x.jpg)
более 300 учеников
За всю мою профессиональную деятельность в диетологии и фитнесе через меня прошло около 500 человек. 300 из них это участницы программы "Тело под ключ". В конце программы участники оставляют небольшой честный отзыв и по собственному желанию делятся своими фотографиями До / После. Вы можете запросить доступ к профессиональному портфолио, обратившись ко мне лично.
10
личный + профессиональный опыт в похудении
500+
счастливых и похудевших подопечных
154
с результатами работы до / после в диетологии и фитнесе
216
Положительных отзывов от участников программы
возможности тарифов стоимость программы
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/9e1/9e1532aa5316771f4c5b33a22b05d4ff/1_1x.png)
ПЕРИОД участия
1 месяц + 1 Неделя
БЕЗ ИндивидуальнОГО ПодходА
8 000 rub
- + ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
- +ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
- + ТАРИФ МОЖНО ПОВЫСИТЬ ДО ПРЕМИАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ;
- +ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ
- - КОНТРОЛЬ/ АНАЛИЗ ПРОГРЕССА /
- ДОСТУП К ПРОГРАММЕ после окончания / ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/d77/d777701fad8b63c2fbc3be939f4291f1/2_1x.png)
ПЕРИОД участия
3 месяца
БЕЗ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА
21 000 RUB
- + ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
- + ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
- + Доступ после программы - 3 месяца;
- +ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ;
- индивидуальный Контроль / анализ прогресса /
/ ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b24330494/landing/c01/c01dbdf7cbc998683249d9c9e736ef80/3_1x.png)
ПЕРИОД участия
3 месяца + 2 недели
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ
39 000 RUB
- + еженедельные индивидуальные рационы с персональным расчётом;
- + ПОЛНОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ сопровождение до результата с контролем и анализом прогресса;
- + Доступ к программе после - 1 год;
- + ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ / НА ВЫХОДЕ;
- + ДРУГИЕ БОНУСЫ И ПОДАРКИ.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию по ссылке
Скригаловский Олег Петрович ИНН 773187070073 Телефон для связи: +7 915 181 11 35 г. Москва