Авторская программа по похудению "Тело под ключ"

ПОХУДЕЙТЕ НА 10-15 КГ ЗА 2-3 МЕСЯЦА с фиксацией ВЕСа ЗА СЧЁТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА И "ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ" ПРЕДВОДИТЕЛЯ

В АВТОРСКОЙ ПРОГРАММЕ ЭКСПЕРТА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ОЛЕГА ГИТАРЁШКИНА "ТЕЛО ПОД КЛЮЧ 3d"

✔️ "Со мной вы не будете сидеть на диетах, считать калории и вести дневники. Вам не придётся выдумывать что есть, сколько и когда. Я подберу сытный и вкусный рацион, который даст первый результат уже через неделю

✔️ Со мной вы экономите на диетологах, психологах и фитнесе, ведь за 8 лет практики я взял лучшие техники по всем направлениям и связал в пошаговую систему. Берите максимум, занимаясь по 20 минут в день дома и приводите в тонус не только тело, но и голову.

✔️ Со мной вы быстро придёте к результату. Ведь я лично буду вас сопровождать, что убережёт от ошибок, срывов и потери времени, как бывает с теми, кто пытается похудеть в одиночку"

Платите только за РЕЗУЛЬТАТ

Я НАСТОЛЬКО УВЕРЕН, ЧТО СО МНОЙ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, ЧТО ДАЮ ДВОЙНУЮ ГАРАНТИЮ

Гарантия на входе

Если за 14 дней после старта вы поймёте, что мой метод вам не подходит, я верну вам деньги в полном объёме

ГАРАНТИЯ НА ВыХОДЕ

Если на выходе из программы вы не получите заявленный результат, я верну вам деньги в полном объёме

СТАРТ- 6 МАЯ

Смотрите презентацию программы
👇👇👇

ПРОГРАММА ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 35 ЛЕТ ЖЕЛАЮЩИХ

СНИЗИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Уменьшить объёмы живота и бёдер, убрать бока, ушки на бёдрах и галифе, чтобы не стесняться своего тела и носить что нравится.

ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ

Укрепить мышцы, придать им тонус, чтобы держать прямую осанку, а также разгладить кожу и уменьшить целлюлит .

СОРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ

Научиться жить без запретов и диет, чтобы питаться вкусно и полезно, быть энергичной и осознанной.

минус 4-7 кг УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

Уже через месяц вы начнёте радоваться своему отражению в зеркале

Это же заметят и окружающие

ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ОБЪЁМАМИ!

С весом уйдут лишние объёмы и вы сможете носить то, что нравится без стеснения

К вам вернётся уверенность в себе

ЭНЕРГИИ ХВАТИТ НА ВСЁ!

Сможете резвиться с детьми как ровесники, бегать по лестницам без намёка на одышку

Жизненная энергия начнёт вас переполнять

если ВАША ТОЧКА "а" сейчас

5, 10 или даже 15 кг лишнего веса, выпирающий живот, бока и неровная кожа на бёдрах и ягодицах. Нет тонуса мышц и ощущения твёрдого тела. Мышечный корсет не держит осанку из-за чего периодически болит спина.

Вы стыдитесь своего тела и не можете одеваться как нравиться. Это отнимает уверенность в себе и влияет на состояние, настроение, и отношения с людьми.

Вы быстро устаёте, появилась одышка при интенсивной ходьбе или поднявшись по лестнице.

ЧТО МЕШАЕТ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ?

Вы думаете, что у вас нет времени на себя, нет нужной обстановки и дисциплины. Что ваша жизнь полна стресса, который так хочется заесть.

Вы думаете что для похудения нужно ограничить себя в еде или изнурять себя тренировками в зале.

Однако это заблуждения, которые не дают вам даже начать. Ведь то, что сработало бы еще 5 лет назад, сегодня сыграет против.

Если вам за 30, реальная причина в метаболических возрастных изменениях, вызванных вашим же образом жизни, мышлением и привычками. Ведь те грехи, которые что прощались вам на гормональном пике в молодости сегодня проявляются в теле с повышенной скоростью.

ЧТО же ДЕЛАТЬ?

Точно не ждать с моря погоды. Есть простой способ восстановить метаболическую гибкость даже после 45.

Всё что нужно это поместить себя в условия, где вы на практике откорректируете своё питание, активность и даже психологию на уровне привычек. В "Тело под ключ" вы сделаете это быстро, легко и в удовольствие!

КАК Я ПРИВЕДУ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ 👇

Программа имеет трёх этапный пошаговый трек, пройдя которые ваш организм избавится от лишнего. Произойдёт это за счёт восстановления метаболической гибкости, что сделает ваш вес устойчивым на годы.

ЭТАП №1

Выявляем особенности

Шаг 1

Сразу после анкетирование вы получите свой персональный план питания и с самого первого дня сможете приступать к его соблюдению

НАСЫЩАЕМ ОРГАНИЗМ

Шаг 2

Питаясь по плану вы насытите свой организм всем необходим, что избавит вас от тяги к сладкому и мучному, и переключит тело на бесперебойное снижение веса

Углеводный детокс

Шаг 3

Пройдя этот шаг вы восстановите чувствительность клеток к инсулину и глюкозе, что позволит вашему телу адекватно воспринимать сладкое без набора веса

ЗАРЯДКИ И ТРЕНИРОВКИ

Шаг 4

Вы вновь вернёте телу тонус, выполняя не сложную пошаговую фитнес программу или короткую утреннюю зарядку на ваш выбор

В здоровом пищевом поведении есть золотое правило - питаясь по зову тела всё съеденное сгорит. Питаясь по зову эмоций всё останется на боках. Поэтому первый этап мы уделим навыку определения эмоционального и физиологического голода путём осознанного питания.

ЭТАП №2

меняем нагрузку

Шаг 5

Вы вдвое повысите свою выносливость всего лишь изменив характер нагрузки

обходим срывы

Шаг 6

Вы научитесь противостоять срывам за счёт внедрения психологических практик

меняем питание

Шаг 7

В результате шага вы застрахуете себя от состояния плато

питаем эмоции

Шаг 8

Здесь вы откроете для себя как удовлетворять эмоциональный аппетит не пищевыми способами

Во втором этапе мы погружаемся в психологию глубже и учимся противостоять срывам.

Чаще всего результат в минус 8-10 кг приходит уже после второго этапа. Поэтому в третьем я передам все карты в ваши руки и научу балансировать рацион для удержания веса.

ЭТАП №3

ЗАКРЕПЛЯЕМ
РЕЗУЛЬТАТ

Шаг 9

В шаге вы закрепите ваше питание логическим пониманием

ВСЁ О
ЗАВТРАКАХ

Шаг 10

Вы поймёте каким должен быть завтрак согласно законом здорового и стройного тела

ВСЁ ПРО
ОБЕДЫ

Шаг 11

Вы поймёте всё про обеденный приём пищи без вреда для фигуры и здоровья

ВСЁ ПРО УЖИНЫ

Шаг 12

Вы поймёте, как ужинать, чтобы высыпаться за меньшее время и порхать как бабочка на следующий день

А еще вы попробуете, оцените и внедрите более 30 быстрых и вкусных рецептов из моей собственной коллекции. Вы научитесь техникам, экономящим время на кухне, которыми пользуются шефы топовых ресторанов. Ведь их гости не ждут заказанные блюда по часу, а получают их уже через 15 минут.

ТАКИМ ОБРАЗОМ ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ

НОРМАЛИЗУЕТЕ ВЕС и ПОДТЯНИТЕ ТЕЛО

Подберёте удобный формат питания и упражнений без диет и фитнес залов. Начнёте носить то, что нравится. Улучшите самочувствие и даже оздоровитесь.

НАУЧИТЕСЬ ПИТАТЬСЯ ОСОЗНАННО

Начнёте распознавать и удовлетворять эмоциональный голод и физиологический, что защитит вас от срывов и перееданий.

ПЕРЕЙДЁТЕ НА Здоровый Образ Жизни

Измените привычки. Расширите репертуар вкусных и здоровых блюд. Сможете вести Здоровый Образ Жизни в своё удовольствие и без саботажа.

ПОЧЕМУ МОЙ МЕТОД РАБОТАЕТ КАК ШВЕЙЦАРСКИЙ МЕХАНИЗМ

НАВЫК ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Методика работает, так как в ее основе вы приобретаете навык различать эмоциональный аппетит и физиологический голод, что позволит вам чувствовать тело на высшем уровне и исключить переедания.

НАБОР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Кроме осознанного питания вы наработаете дополнительный набор навыков, которые помогут вам ускорить процесс и сделать результат устойчивым находясь еще в программе.

УСИЛЕННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ

Мой контроль, анализ прогресса и поддержка на протяжении всего пути это ваша страховка не остаться без результата. Я знаю что это сработает, поэтому если не сработает я верну вам деньги без лишних вопросов!

Здоровый образ жизни

Вы могли бы усомниться в результативности, если бы я продавал вам штаны для похудения. Вы знаете людей, которые ведут ЗОЖ, и всё равно остаются с лишним весом? Ответ очевиден.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОСТО

Просто добавьте себя

удобный план питания

Понятный формат / Фото блюд / Можно распечатать, избавив себя от выдумывания / Гибкое меню (как конструктор) / Доступные продукты / Простые рецепты текстом и видео / Список продуктов для закупки.

Рекомендации по подготовке и сокращению времени, которые превратят ваше здоровое питание в удобный и увлекательный процесс.

Включите PLAY и занимайтесь

Программа тренировок

Разные уровни нагрузки / включаете видео и повторяете всё за мной.

Возможность откорректировать программу под себя, с учётом противопоказаний (грыжи, протрузии, суставы, диастаз и т.д)

Не надо ездить в фитнес клуб, нанимать тренеров и тратить на это время и деньги.

Обучайтесь с комфортом

Удобный формат

Обучение 10 мин. в день / Без привязки ко времени / Уроки выходят с пн - пт и сохраняются.

Проверка и обратная связь лично от Олега Гитарёшкина.

Обучайтесь легко за чашкой утреннего чая и не тратьте драгоценное время на длинные скучные лекции.

АВТОР И КУРАТОР ОЛЕГ ГИТАРЁШКИН

8 лет практического опыта в диетологии. По совместительству - 7 лет тренерской практики в фитнесе и 4 года углубленного изучения психологии пищевого поведения.

Около 500 довольных клиентов. Имеется портфолио с более 100 фотографий до / после и столько же положительных отзывов.

Сжёг 2 тонны жировой ткани своих клиентов, превратив её в энергию и хорошее настроение.

Сам избавился от 25 кг лишнего веса 11 лет назад и до сих пор нахожусь в прекрасной физической форме.

УЧАСТНИЦЫ ПРОГРАММЫ

более 300 учеников

За всю мою профессиональную деятельность в диетологии и фитнесе через меня прошло около 500 человек. 300 из них это участницы программы "Тело под ключ". В конце программы участники оставляют небольшой честный отзыв и по собственному желанию делятся своими фотографиями До / После. Вы можете запросить доступ к профессиональному портфолио, обратившись ко мне лично.

2026

СОЖЖЕНО БОЛЕЕ 2-Х ТОНН ЖИРА

10

лет

личный + профессиональный опыт в похудении

500+

клиентов

счастливых и похудевших подопечных

154

фотографий

с результатами работы до / после в диетологии и фитнесе

216

отзывов

Положительных отзывов от участников программы

ПОЧЕМУ МОЁ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
БЕЗОПАСНО И ВЫГОДНО

Я, как автор и куратор курса, забочусь о репутации своего продукта и действую по принципу:

Либо вы кайфуете от процесса, стараетесь и получаете результат. Либо вы не мой клиент и нам с вами не по пути.

Со своей стороны я делаю всё, чтобы вы получили то, за чем пришли, поэтому создал безрисковые условия на персональную работу со мной.

ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ

Если за 14 дней после старта вы поймёте что мой метод вам не подходит я верну вам деньги в полном объёме

ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ

Если на выходе из программы вы не получите заявленный результат я верну вам деньги в полном объёме

Если в процессе что-то пойдёт не так по независимым от вас причинам (болезнь, отъезд или что-либо еще) вы всегда можете начать заново с новой группой.

возможности тарифов стоимость программы

ПЕРИОД участия
1 месяц + 1 Неделя

БЕЗ ИндивидуальнОГО ПодходА

8 000 rub

+ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
+ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
+ ТАРИФ МОЖНО ПОВЫСИТЬ ДО ПРЕМИАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ;
+ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ
- КОНТРОЛЬ/ АНАЛИЗ ПРОГРЕССА /
- ДОСТУП К ПРОГРАММЕ после окончания / ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ

ПЕРИОД участия
3 месяца

БЕЗ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА

21 000 RUB

+ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ БЕЗ РАСЧЁТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПОРЦИЙ;
+ ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ;
+ Доступ после программы - 3 месяца;
+ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ;
индивидуальный Контроль / анализ прогресса /
/ ГАРАНТИЯ НА ВЫХОДЕ

ПЕРИОД участия
3 месяца + 2 недели

С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ

39 000 RUB

+ еженедельные индивидуальные рационы с персональным расчётом;
+ ПОЛНОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ сопровождение до результата с контролем и анализом прогресса;
+ Доступ к программе после - 1 год;
+ ГАРАНТИЯ НА ВХОДЕ / НА ВЫХОДЕ;
+ ДРУГИЕ БОНУСЫ И ПОДАРКИ.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ССЫЛКЕ:

https://gitarioshkin.ru/consultation

Скригаловский Олег Петрович ИНН 773187070073 Телефон для связи: +7 915 181 11 35 г. Москва